22 marca 2025 zapraszam na sobotnie warsztaty w GOK Rudzica
Zaczynamy oczywiście od oddechów, potem skupimy się na pracy warsztatowej ciała rozkładając pozycje na poszczególne etapy, aby zbudować fundament asany i bezpiecznie w niej pozostać.
Program będzie obejmował praktykę przygotowującą zarówno do stania na głowie, jak również dla tych którzy chcą przygotować się do stania na przedramionach.
Praktyka asan 9:00-12:00
Pranajama 12:00-12:30
Zapraszam 🧚