Miniona sobota była dla nas intensywnym i pełnym zaangażowania czasem. Podczas warsztatu skupiłyśmy się na pracy z obręczą barkową – rozwijając jej elastyczność oraz siłę. Każda z Was wykonała ogromną …

Śīrṣāsana (शिरसासन) – stanie na głowie, to jedna z najistotniejszych pozycji w jodze…